긍정적으로 변하고 세상에 감사하게 돼

 

명상을 시작한 지 어느덧 7년이라는 시간이 흘렀다. 처음 한 계기는 27살에 언니가 처음 시작하면서 엄마와 언니의 권유로 좋아지겠지 하는 기대와 함께 시작하였다. 부정적인 생각들로 가득했던 나는 2과정까지만 하고 다시 집으로 돌아가게 되었다.

처음에는 되는지 안 되는지 그런 마음들도 몰랐다. 시간이 흐르고 다시 내 발로 찾아가게 되었다. 나도 모르는 사이 빼기가 되어 있었던 거였다. 힘드니 마음빼기 명상이 다시 내 머릿속에 생각이 들어 다시 지역센터에 등록하게 되었다. 다니면서도 왜 내가 이걸 하는지 몰랐다. 마음 편안하게 살아봐야지 하는 마음에 계속 한 거였다.

 

그런 어느 날 34살이라는 나이가 되면서 다시 논산메인센터로 들어와 본격적으로 명상을 하게 되었다. 워낙 부정적인 생각과 세상에 감사함이 없던 나는 명상하는 것이 힘들었다.

 

명상을 하면서 부정에서 긍정적으로 변하게 되고 감사함이 생기면서 내가 왜 명상을 해야 하는지 알게 되었다. 돈도 가족도 명예도 부질없는 걸 같고 이것만큼 젤 중요한 게 없는 것 같다고 생각한다.

 

권쌤 l 34세 1과정 부산

 

출처: www.meditationlife.org